wöchentliches Entspannungsritual
Relax & Ground Yourself
Balance for Your Body, Mind & Soul Business
Jeden Freitag 18-20:30h
Live vor Ort in Wien
Relax & Ground Yourself ist Deine Erholungsoase zum Ankommen in Dir. Um Deinen Körper wieder tief zu spüren. Um Dich vom Stress und den angestauten Emotionen der Woche zu befreien. Lass Dich von Deinem Atem tragen und gib Dir die vollständige Erlaubnis diese wohlverdiente, tiefe Entspannung zu genießen.
Connect with yourself on a deeper level!
Diese Session ist Dein wöchentlicher Reset um die Woche bewusst und in Frieden abzuschließen damit Dein Soul Business weiter von Dir getragen werden kann. Deine verkörperte Selfcare ist kein Luxus-Ritual, sondern ein erdendes Non-Negotiable, das Dich und Dein Soul Business nährt und Dir wahrhaftige Erholung schenkt.
Hier musst Du nichts leisten, nichts optimieren, nichts festhalten, an nichts denken – Du darfst weich werden, innerlich zur Ruhe kommen, atmen, loslassen, Freiraum schaffen und Deine wohlverdiente Me-Time genießen.
Let me hold this Safe Space for you!
Etabliere ein Ritual für Dein feinfühliges Sein, das Leichtigkeit hinterlässt – jenseits von Soul Business-Hustle, Performance & Funktionieren. Um Dich und Dein Business ganzheitlich in Balance zu bringen.
Das erwartet Dich
Deine wohlverdiente Auszeit vom Alltag
Bewusster Abschluss der Woche für inneren Frieden & Erdung
Liebevolle, unterstützende Wohlfühlatmosphäre
Sinnliche Düfte & ätherische Öle für die Session
Entspannende, ruhige Musik, die dich ins Spüren begleitet
Wärmender Soul Tea zum achtsamen Ankommen
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Häufige Fragen
Ab wann soll ich vor Ort sein?
Bitte komm 10-15 Minuten vor der Session, damit du gemütlich ankommen und dich umziehen kannst.
Soll ich etwas für die Session mitnehmen?
Yogamatte, Yogablöcke und Decke stehen vor Ort zur Verfügung. Auch eine Umkleidemöglichkeit befindet sich direkt im Studio.
Nimm deine bequeme Yogakleidung, Journal & Lieblingsstift mit und ansonsten brauchst du nur deinen Atem. Freu dich auf Deine persönliche Me-Time.
Welche Art von Entspannungspraxis erwartet mich?
Dich erwartet ein liebevoll zusammengestellter Methodenmix aus Yin Yoga, körperlichen Entspannungstechniken, Atemübungen, Meditationen und Reflexionen, die von Einheit zu Einheit unterschiedlich kombiniert werden.
Brauche ich körperliche Voraussetzungen oder Erfahrung mit dem Atem?
Relax & Ground Yourself ist für jede Person geeignet – Du musst weder beweglich sein noch Erfahrung mit Atemübungen haben. Jede Einheit ist genau so gestaltet, dass du sanft und in deinem persönlichen Tempo mitmachen kannst.
Wie viel kostet Relax & Ground Yourself?
Relax & Ground Yourself ist ein Abo-Modell. Du hast folgende Möglichkeiten:
1 Monat: 250€ (mtl.) – ohne Bindung flexibel gestaltbar
3 Monate: 555€ (3-mtl.) – 3 Monate Bindung (Abo wird automatisch verlängert)
6 Monate: 1.250€ (einmalig) – keine Bindung
Du hast auch die einmalige Möglichkeit dir ein First Experience Ticket zu holen. So kannst du mich, den Vibe von meinen Räumen und das Setting kennenlernen bevor du dich für einen längeren Zeitraum commitest.
First Experience Ticket: einmalig 35€
Gibt es die Möglichkeit den Vibe und das Setting kennenzulernen?
Ja – Wenn du noch nie bei mir eine Session gebucht hast, dann kannst du dir einmalig ein First Experience Ticket holen. So hast du die Möglichkeit mich, den Vibe von meinen Räumen und das Setting kennenzulernen bevor du dich für einen längeren Zeitraum commitest.
Was sind die Buchungs- und Stornobedingungen?
Die Buchungs- und Stornobedingungen sind davon abhängig welches Abo du wählst.
Du hast noch Fragen?
Schreibe gerne eine E-Mail an atme@sarahschwarcz.at
Rest and Self Care are so important.
When you take time to replenish your spirit, it allows you to serve others
from the overflow. You cannot serve from an empty vessel.
Eleanor Brown
Zeit für DICH